PREGUNTES FREQÜENTS
Si necessiteu més informació, poseu-vos en contacte amb mi
Què és el coaching ?
El coaching és un mètode de suport al canvi que es defineix com una relació continuada, durant un període definit, que permet a la persona o al grup obtenir resultats concrets i mesurables en la seva vida personal i/o professional.
Mitjançant el procés de coaching, una persona o un equip seran capaços de descobrir el seu potencial, adquirir autonomia i trobar un espai de possibilitats per aclarir i posar en marxa els seus objectius.
Quina és la diferència principal entre coaching i teràpia psicològica?
Com funcionaran les sessions de coaching a la pràctica?
En teràpia com en coaching, el desig de canvi és al cor del procés, però els enfocaments i camps d'aplicació difereixen.
La teràpia psicològica , que s'adreça als nivells més profunds de la personalitat o que tracta diverses patologies, busca en el passat, en la història de vida del pacient, l'origen i el "Per què" del seu malestar. Aquest procés ajuda a comprendre el present en relació amb el passat per poder-se projectar en el futur.
El coaching, en canvi, permet fer una exploració per aclarir problemàtiques sense substituir una teràpia psicològica ni adreçar-se a situacions patològiques. L'aproximació se centra en el "Com" i es fonamenta en els recursos del client per ajudar-lo a passar de l'estat present a la nova situació desitjada.
Per al coaching individual, cada sessió dura 50 minuts. Proposo començar amb una freqüència setmanal, que podrem ajustar més endavant en funció de la teva disponibilitat.
De mitjana, el nombre de sessions varia entre 5 i 6, però podem disminuir o allargar aquest nombre si cal, segons el teu propi camí i les teves necessitats.
Per al coaching de grups, la durada de les sessions pot variar en funció de la temàtica. Poden durar mitja jornada, una jornada sencera o diversos dies. La durada exacta es definirà cas per cas, després d'una avaluació de la situació.