Preguntas frecuentes
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¿Qué es el coaching ?
El coaching es un método de apoyo al cambio que se define como una relación continua, durante un período definido, que permite a la persona o al grupo, obtener resultados concretos y medibles en su vida personal y/o profesional.
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El coaching, consiste en hacer preguntas abiertas y aplicar las técnicas adecuadas que permitirán a la persona o al grupo obtener resultados concretos y medibles en su vida personal y/o profesional, adquirir autonomía, y finalmente descubrir un espacio de posibilidades para aclarar y poner en marcha sus objetivos.
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¿Cuál es la principal diferencia entre coaching y terapia psicológica?
¿Cómo funcionarán las sesiones de coaching en la práctica?
En la terapia, al igual que en el coaching, el deseo de cambio está presente, pero los métodos y campos de aplicación difieren.
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La terapia psicológica, que se dirige a los niveles más profundos de la personalidad o que trata diversas patologías, busca en el pasado, en la historia de vida del/ de la paciente, el origen y el "Por qué" de su malestar. Este proceso ayuda a comprender el presente en relación con el pasado para poder proyectarse hacia el futuro.
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El coaching, por su parte, permite realizar una exploración para aclarar problemas sin reemplazar una terapia psicológica ni dirigirse a situaciones patológicas. El enfoque se centra en el "Cómo" y se apoya en los recursos del/ de la cliente o grupo para ayudarles a pasar del estado presente a la nueva situación deseada.
Para el coaching individual, cada sesión dura 50 minutos. Propongo comenzar con una frecuencia semanal, que podremos ajustar más adelante según tu disponibilidad. En promedio, el número de sesiones varía entre 5 y 6, pero podemos disminuir o aumentar este número si es necesario, según tu evolución y tus necesidades.
Para el coaching de grupos, la duración de las sesiones puede variar en función de la temática. Pueden durar media jornada, una jornada completa o varios días. La duración exacta se definirá caso por caso, tras una evaluación de la situación.