QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
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Qu'est-ce que le coaching?
Le coaching est une méthode d’accompagnement au changement qui se définit comme une relation suivie, sur une période déterminée, permettant à la personne ou au groupe coaché.e.s d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans leur vie personnelle et professionnelle.
Coacher quelqu'un, ou un groupe, c’est les amener à découvrir leur potentiel et à les conduire vers l'autonomie, en ouvrant un espace de possibilités et en clarifiant leurs objectifs.
Quelle est la différence principale entre le coaching et thérapie psychologique?
Comment vont se passer en pratique les séances de coaching?
En thérapie comme en coaching, le désir de changement est au cœur de la démarche, mais les approches et champs d'application diffèrent.
La thérapie psychologique, qui s'adresse aux niveaux plus profonds de la personnalité ou qui traite diverses pathologies, recherche dans le passé, dans l’histoire de vie du patient, l’origine et le « Pourquoi » de son mal-être. Ce processus aide à comprendre le présent en lien avec le passé afin de se projeter dans l’avenir.
Le coaching, quant à lui, permet d'effectuer une exploration pour clarifier des problématiques sans remplacer une thérapie psychologique ni s'adresser à des situations pathologiques. La démarche se concentre sur le « Comment » et puise dans les ressources du client pour l'aider à passer de l'état présent à la nouvelle situation souhaitée
Pour le coaching individuel, chaque séance dure 50 minutes. Je propose de commencer avec une fréquence hebdomadaire, que nous pourrons ajuster par la suite en fonction de votre disponibilité. En moyenne, le nombre de séances varie entre 5 et 6, mais nous pouvons diminuer ou prolonger ce nombre si nécessaire, en fonction de votre propre cheminement et de vos besoins.
Pour le coaching de groupes, la durée des sessions peut varier en fonction de la thématique. Elles peuvent durer une demi-journée, une journée entière, ou plusieurs jours. La durée exacte sera définie au cas par cas, après une évaluation de la situation.